,,5 KROKŮ OSVOJENÍ TECHNIKY''

                   ,,5 KROKŮ OSVOJENÍ TECHNIKY''

1. SEZNÁMENÍ- Nabytí základní motoriky a povědomí 

                           o technice

2. PROCVIČOVÁNÍ- Neustálé opakování a vstřebávání techniky 

                                 do paměti,svalů a nervového systému

3. VYPILOVÁNÍ- Maximalizování účinnosti (zapojení vitálních bodů),

                           minimalizovat vlastní zranitelnost při použití techniky, 

                           plné porozumění technice a jejímu použití

4. ZFUNKCIALIZOVÁNÍ -Aplikace techniky v praxi při stresových podmínkách

                                       a v plné rychlosti => naprosté ovládnutí techniky

5. UDRŽOVÁNÍ - Pravidelné procvičování techniky pro 100 % účinnost